Archives for Doručak

Sutlijaš na tri, malo drugačija načina

Sutlijaš ne mora da bude jednostavno spremljen, kako smo navikli ili samo sa dodatkom nekoliko začina. Možete ga spremiti na ove vrlo neobične ali izazovne načine koji će zadovoljiti i vaše male izbirljivce s tim što od godišnjeg doba zavisi da li ćete imati na raspolaganju sve vrste voća koje su u receptima ali ga možete zamijeniti nekim odgovarajućim sezonskim.
Read More

Po doručku se dan poznaje

Preskakanjem doručka organizam dovodimo u situaciju da radi “na prazno” što može urokovati slabost, pad nivoa šećera u krvi i nervozu, a velika vjerovatnoća je da ćete, nakon jutarnjeg gladovanja, za vrijeme ručka pojesti više hrane i imati pojačanu potrebu za slatkišima i grickalicama.
Read More

Baš zdrava proja

Recept specijalne saradnice – mame Milice Evo jedne ideja za zdravi doručak ili večeru, a posebno za mame i tate male djece koja nekad tako tvrdoglavo i iz čista mira neće da jedu. Osim raznih vrsta žitarica, u proju možete da dodate i povrće, jaja, sir i jogurt ili mlijeko. Sve zdravo i ukusno, a jednostavno da se napravi, tako jednostavno da i baš mala devojčica može da muti 🙂 Ako ste je pravili uveče i nijeste je cijelu pojeli, ostatak ujutru udrobite u jogurt i imate opet super doručak. Ista smjesa može da se peče u kalupima za mafine
Read More