Archives for ISHRANA

Navike u ishrani

Raznovrsna ishrana koja obezbjeđuje organizmu sve neophodne hranljive sastojke i optimalni dnevni unos energije je osnov za pravilan rast i razvoj organizma, za vitalnost i različite fizičke aktivnosti, jednom riječju za očuvanje i unaprjeđenje zdravlja i povećanje otpornosti na bolesti.
Read More

Gojaznost – sve veći problem kod djece

Uzroci gojaznosti su kompleksni i brojni i uključuju genetske, biološke, kulturološke i sociološke faktore. Jednostavno rečeno, do gojaznosti dolazi kad se unosi više kalorija nego što organizam može da potroši. I ako pojedina oboljenja mogu dovesti do razvoja gojaznosti, u svega 1% slučajeva gojaznost je posljedica realnog medicinskog problema.
Read More

Gojaznost u Crnoj Gori – mit ili stvarnost

Glavni razlog zašto su nam djece gojazna je nezdrav način ishrane. Brojna istraživanja potvrđuju tezu da se djeca identifikuju sa roditeljima. Znajući dnevne obaveze roditelja koje su prepune stresa, nervoze, depresije i anksioznosti, loše zdravstveno stanje djece danas nije iznenađujuće. Čak se sve češće može reći da mali broj djece zadovoljava visokopostavljene kriterijume zdravlja.
Read More

Između voća i čipsa

Gotovo je nemoguće svakodnevno unijeti predviđene hranjive komponente u okviru zadate energetske vrijednosti, ali je potrebno postići zadovoljenje na sedmičnoj bazi kako bi osigurali optimalnu prehranu djece. Zbog toga subota i nedjelja, za porodice u kojima su roditelji zaposleni, predstavljaju vrijeme za korekcije.
Read More