Kašica od kinoe, šargarepe, brokule i tikvice (8+)

kasicaRecept za ovu kašicu prenosimo iz emisije Stižu bebe. Slani je obrok koji je preporučljivo da djeca probaju od 8 mjeseca, a kinou i tikvicu mogu jesti i od šestog.

Sastojci:

  • Puna šolje vode;
  • pola šolje kinoe;
  • jedna šargarepa isjeckana na kolutiće;
  • oko 20 do 30 grama brokule (cvijet i stabljika);
  • pola tikvice.

Priprema: Sve sastojke sjediniti, staviti u šerpu i kuvati oko 20 minuta, bez poklapanja.

U blenederu izmiksati sve sastojke iz šerpice i ponuditi djetetu. Vremenom, u skladu sa djetetovim željama i potrebama, povećavati količinu sastojaka.

Od osmog mjeseca ovoj kašici dodajte i meso što će njen ukus dodatno upotpuniti.

Kinoa je žitarica koja se ne tako davno pojavila na našem tržištu, i sve se češće koristi u dohrani jer je veoma zdrava, sadrži puno korisnih sastojaka i može se uvesti od samog početka dohrane, sa 6 mjeseci. Ne sadrži ni gluten i holesterol.

Podijeli ovaj post

Google1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*