Dešava li vam se da ostanete bez ideja u smišljanju kombinacija za dohranu vaših beba, ali i obroka nešto starije djece? Ako se dešava, isprobajte ove kombinacije voća i povrća koji će se svakom djetetu svidjeti, a u koje možete dodavati i različte vrste žitarica i mesa.

U zavisnosti od uzrasta djeteta namirnice je potrebno termički obraditi kuvanjem (u vodi ili na pari) ili pečenjem i usitniti do željene teksture.

Izbjegavajte dodavanje soli ili šećera posebno go godine, a voće i povrće samo po sebi daje dovoljno ukusa. Ukoliko kod povrtnih jela želite dobiti finiju strukturu dodajte kašiku maslinovog ulja.

Pobrinite se da namirnice koje dajete svom djetetu budu provjerenog porijekla, bez pesticida.

Kombinacije koje će se djeci svidjeti:

1.    Šargarepa i budneva;

2.    Jabuka i šljive;

3.    Šargarepa, poriluk i krompir;

4.    Tikvica i spanać;

5.    Brokula i grašak;

6.    Korijen peršuna i kruška;

7.    Avokado i banana;

8.    Kruška i kajsija;

9.    Krompir i kajsija.

Izvor: Index.hr