Pjenasti frape od banana i kikirikija

frapeFrape je zdravi, voćno-mliječni obrok koji možete popiti! Maslac od kikirikija daje mu punoću, a s bananama i malo čokolade postaje dio savršenog trougla ukusa. Prilično je kaloričan, zato ga priuštite prije ili nakon većih fizičkih napora.

Sastojci (za 2 osobe):

  •      2 banane (oko 400 g);
  •      1 kašika soka od limuna;
  •      2 kašike meda;
  •      100 ml hladne pavlake za šlag;
  •      1 kašika putera od kikirikija.

Priprema:  Oguljene banane narežite, nakapajte ih limunovim sokom i stavite u blender.  Dodajte med, mlijeko, puter od kikirikija i sve dobro usitnite. Kada dobijete glatku masu, isključite blender i lagano umiješajte pavlaku za šlag.

Napitak ulijte u visoke čaše, pospite čokoladnim mrvicama i poslužite. Možete ga poslužiti kao mali obrok ili međuobrok.

Izvor: Coolinarika

Podijeli ovaj post

Google1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*