Monthly Archives January 2014

Čime zamijeniti bijeli šećer u ishrani?

Sladak ukus je poznat u ljudskoj prehrani i još od majčinog mlijeka. I te ukuse svakako ne treba izbjegavati, jer su potrebni našem organizmu. To mišljenje nutricionisti potpuno dijele. Ali isto tako su saglasni da izvor slatkih ukusa ne treba biti bijeli šećer jer on ne donosi ništa korisno. A smatra se i supstancom koja stvara zavisnost, isto kao kafa, alkohol, duvan.
Read More

Nekoliko supernamirnica važnih za zdravlje djece

Činjenice da je neka hrana zdrava i da ima puno vitamina djeci nisu nimalo zanimljive niti važne. Barem je to tako dok su jako mala. Prema pravilu, ako djetetu kažete da je nešto zdravo, ono to tek tada neće jesti. Da hrana ne bi postala problem, probajte da forsirate unos nekoliko supernamirnica koje su važne u dječijoj ishrani, a na uštrb nekih drugih.
Read More

Slatkiši u ishrani djece

Ako djeca uzimaju previše slatkiša (ili im se dopušta njihovo nekontrolisano uživanje) djeca postaju gojazna, ali to je samo jedna od vidljivih posljedica. Puno su gore one nevidljive koje se događaju u organizmu, a jedna od njih je rani dijabetes.
Read More