Krem od pečene jabuke, bundeve i banane (6+)

Recept specijalne saradnice mame Nine

krem od pecene jabuke, bundeve i bananeJabuka je jedna od najmanje alergenih namirnica. Pored toga, lako se vari i nudi brojne zdravstvene benefijcije. Jabuke su dostupne tokom cijele godine. Jabuke pomažu održavanju zdravlja kardiovaskularnog sistema, kao i kontrolu nivoa holesterola, mogu da ublaže simptome astme. Sok od jabuke je koristan za rad pluća, a takođe pospješuje varenje, održava stolicu redovnom.

Priprema:

–  1 jabuka;

– parče očišćene bundeve;

– 1 banana.

Jabuku i bundevu peci u rerni na 220 stepeni dok sasvim ne omekšaju. Viljuskom izgnječiti jabuku, bundevu i bananu. Na kraju kašičicom umutiti dok se ne dobije fina ujednačena masa.

Napomena: Poslije navršenih 12 mjeseci u kašicu dodati po želji cimet.

Super kombinacije sa kuvanom jabukom

Ukoliko vaš mališan odbija jabuku, pomiješajte je sa namirnicama koje već jede. To bi moglo da ga podstakne da prihvati novi ukus. Namirnice koje se odlično slažu sa kuvanom jabukom su  žitarice, posebno pirinač, zob i proso, kruška, banana, šljiva, borovnice, tikvice, bundeva, krompir, jogurt, piletina. Željene sastojke dobro izmiješajte i isitnite prema uzrastu djeteta, u blenderu ili mikserom.

Prijatno!

 

Podijeli ovaj post

Google1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*